|
آموزش ايروبيك ويژه كودكان
شامل حركات ونرمش هاي مناسب براي كودكان
به همراه حركات كششي
ايروبيك كودكان راهي براي پرورش ذهن و جسم كودكان
تصويري با كيفيت عالي
زبان فارسي
قابل استفاده در دستگاه هاي خانگي و كامپيوتر
همراه با شعرهاي كودكانه در متن تصاوير با آهنگ هاي شاد و مهيج
اين مجموعه براي كودكان و نوجوانان
۳ تا ۱۵ سال
مناسب مي باشد.
فعاليت كودكتان را كنترل كنيد...
كاهش وزن وتقويت عضلات كودكان
با تهيه اين مجموعه سلامت كودكان خود را تامين نمائيد.
1 DVD
ISBN:978-600-5096-96-3
انجام حركات اين مجموعه به صورت گروهي نيز امكان پذير بوده واوقات فراغت كودكان شما و دوستانشان را به بهترين صورت پرخواهد كرد همچنين اين مجموعه به گونه اي تهيه شده است كه با دارا بودن آهنگ هاي شاد كودكانه در متن فيلم ها كسالت و بيحالي را از فرزندان شما دور كرده و آنها را شاد و سرزنده نگه مي دارد
از نظر پزشكي، اين ورزش سيستم قلب، عروق، تنفس را تعليم ميدهد و با سرعت و بازدهي بالا اكسيژن را ميگيرد و به قسمتهاي مختلف بدن ميدهد، تنفس يكنواخت از دهان و بيني توأم انجام ميشود و باعث تبادل اكسيژن و دي اكسيد كربن، كنترل قند خون، كنترل فشار خون و كم كردن وزن اضافي بدن خواهد شد. ايروبيك وسيلهاي مؤثر براي جلوگيري از افسردگي، بيحوصلگي، بيتابي است، چون هورمون اندروفين در بدن توليد ميشود باعث ايجاد نشاط، تمركز ذهن و بالا رفتن خلاقيت فكري ميشود.
توصيه ميشود انجام تمرينات ورزشي با برنامهي تغذيهاي مناسب همراه باشد
از ويژگيهاي اين مجموعه :
-
نرمش در فضاي باز و محيط طبيعي دريا ، جنگل و ساحل
-
نمايش متن فارسي اشعار در تصوير براي خلاقيت ذهني
-
آموزش كامل ايروبيك و اعمال كششي به صورت كاملا اصولي و با قاعده
-
به صورت تصويري شرح و بسط و نشان دادن علت انجام حركات مختلف و تاثير آن روي ماهيچه ها
-
تحرك و خواندن اشعار فارسي بسيار زيبا به همراه متن فارسي
-
پخش موزيك هاي شاد در زمان ورزش ها
-
كنترل داشتن روي ماهيچه هاي بدن
-
كيفيت تصوير فوق العاده بالا و ...
ورزش براي كودكان فوق العاده ضروري و لازم است كودكان به طور طبيعي و فطري به ورزش ، بازي و تحرك علاقه نشان مي دهند و اين بازي و تحرك براي رشد و نمونسوج بدنشان لازم بوده و شرط زنده ماندنشان مي باشد نياز به تحرك و بازي- كه چيزي جز ورزش نيست اختصاصي به بچه انسان ها نداشته بلكه در ساير موجودات نيز محسوس است
حال كه ورزش بازي و تحرك براي كودكان لازم وضروري است وظيفه والدين ومربيان اين است كه سعي كنند كودكان را به سوي ورزش ها و بازي هايي هدايت كنند كه فكر ،روح ، جسم وشخصيت آنها را ساخته و آنها را براي زندگي اجتماعي سالم و مفيد آماده سازد ورزش كودك نبايد به گونه اي باشد كه وي را سركش سازد از اين رو توصيه مي شود كودكان بيشتر ورزش ها و نرمش هاي گروهي را كه به شكل بازي است انجام دهند .
در اين زمينه ،ايروبيك كودكان را مي توان يكي از ورزش ها و بازي هاي سازنده و مفيد دانست . براي داشتن كودكي شاد و فعال و تحت كنترل مي توانيد ايروبيك را به آنها آموزش دهيد. ازآنجا كه اين ورزش نوپاممكن است هنوز براي كودكان در مركز آموزشي موجود نباشد ،برآن شديم تا مجموعه اي آموزشي حاوي چندين ساعت آموزش را عرضه داريم تا گامي در زمينه تربيت روحي و جسمي فرزندان ايران زمين برداشته باشيم.
در اين مجموعه آموزش ايروبيك توسط استاد و مجموعه اي از چند كودك در مكان هاي مختلف ازجمله جنگل ساحل و دريا ،بركه ها وكليه نقاط طبيعت در نزديكي حيوانات مختلف انجام خواهد شد .كه مطمئنا موثر واقع خواهد شد
|
