آموزش ایروبیک توسط استاد فریبا بیاچه - نیاز مارکت : بزرگترین فروشگاه اینترنتی خرید ساعت مچی

Cart

(خالی)

مجموع

(خالی)

   
سبد خريد

پرداخت

Login 


  ثبت نام

 

شناسه کامل سفارش:

محصولات جديد

 
خرید اینترنتی دستگاه ردیاب و دزدگیر هوشمند مدل آی تگ I TAG

خرید اینترنتی دستگاه ردیاب و دزدگیر هوشمند مدل آی تگ I TAG

ساعت بند چرم دیزل مدل Mega Chief - ساعت مردانه بند چرم اسپورت

ساعت بند چرم دیزل مدل Mega Chief - ساعت مردانه بند چرم اسپورت

خرید اینترنتی تاپ نیم تنه هات شیپر Hot shaper اصل - زنانه دخترانه

خرید اینترنتی تاپ نیم تنه هات شیپر Hot shaper اصل - زنانه دخترانه

خرید شکم بند لاغری هات شیپر اصل - نمایندگی کمر بند هات بلت hot shapers

خرید شکم بند لاغری هات شیپر اصل - نمایندگی کمر بند هات بلت hot shapers

خرید شلوارک لاغری هات شیپر اورجینال - hot shapers slimming pants

خرید شلوارک لاغری هات شیپر اورجینال - hot shapers slimming pants

خرید اینترنتی تی شرت لاغری هات شیپر اصل - تیشرت HOT SHAPEARS

خرید اینترنتی تی شرت لاغری هات شیپر اصل - تیشرت HOT SHAPEARS

ساعت تک هور اصل - خرید اینترنتی Tag Heuer Carerra calibre 36

ساعت تک هور اصل - خرید اینترنتی Tag Heuer Carerra calibre 36

ساعت مردانه جدید Tag Heuer Carerra calibre 17 RS3 Chronograph

ساعت مردانه جدید Tag Heuer Carerra calibre 17 RS3 Chronograph

ساعت مکانیکی پتک فیلیپ Patek Philippe چرمی اتوماتیک - زنانه

ساعت مکانیکی پتک فیلیپ Patek Philippe چرمی اتوماتیک - زنانه

ساعت بند چرم اتوماتیک پتک فیلیپ Patek Philippe مدل 2016

ساعت بند چرم اتوماتیک پتک فیلیپ Patek Philippe مدل 2016

ساعت اورجینال تک هور مرسدس بنز Tag heuer Mercedes Benz

ساعت اورجینال تک هور مرسدس بنز Tag heuer Mercedes Benz

ساعت تک هور تمام مشکی TAG HEUER Mercedes Benz SLS اورجینال

ساعت تک هور تمام مشکی TAG HEUER Mercedes Benz SLS اورجینال

ساعت اسپورت تک هور کررا CARRERA RS 3 سه موتوره اصل

ساعت اسپورت تک هور کررا CARRERA RS 3 سه موتوره اصل

ساعت موتور باز EDMOND - خرید ساعت بند چرم ادموند مدل 2016

ساعت موتور باز EDMOND - خرید ساعت بند چرم ادموند مدل 2016

ساعت مچی بند چرم اماکس جاسینا Omax JASINA دور طلایی

ساعت مچی بند چرم اماکس جاسینا Omax JASINA دور طلایی

خرید لاک حرارتی ویونا اصل - فروش اینترنتی لاک ناخن جادویی viona اورجنیال

خرید لاک حرارتی ویونا اصل - فروش اینترنتی لاک ناخن جادویی viona اورجنیال

خرید ساعت بند چرم اتوماتیک واشرون کنستانتین - vacheron constantin 988

خرید ساعت بند چرم اتوماتیک واشرون کنستانتین - vacheron constantin 988

ساعت اتوماتیک بند چرم واشرون کنستانتین 2109 Vacheron Constantin

ساعت اتوماتیک بند چرم واشرون کنستانتین 2109 Vacheron Constantin

ساعت بند چرم رومانسون مدل Romanson z-304G مردانه اسپورت

ساعت بند چرم رومانسون مدل Romanson z-304G مردانه اسپورت

خرید پستی ساعت تیسوت Tissot 1853 بند چرمی قاب طلایی

خرید پستی ساعت تیسوت Tissot 1853 بند چرمی قاب طلایی

خرید ساعت مردانه سیکو 5 اورجینال SEIKO 5 SNKE39J1

خرید ساعت مردانه سیکو 5 اورجینال SEIKO 5 SNKE39J1

ساعت کاسیو ادیفایس طرح سه موتوره تمام مشکی ef-550

ساعت کاسیو ادیفایس طرح سه موتوره تمام مشکی ef-550

ساعت مچی ورزشی Sport دارای رنگبندی شیک و جذاب قیمت ارزان

ساعت مچی ورزشی Sport دارای رنگبندی شیک و جذاب قیمت ارزان

ساعت مردانه بند چرمی کاسیو efr-520 صفحه ابی بند سرمه ای

ساعت مردانه بند چرمی کاسیو efr-520 صفحه ابی بند سرمه ای

ساعت کاسیو بند چرم مدل casio edifice 524 تقویم دار دور مسی

ساعت کاسیو بند چرم مدل casio edifice 524 تقویم دار دور مسی

ساعت بند چرمی مردانه اصل l خرید ساعت casio mtp 1208 سرمه ای

ساعت بند چرمی مردانه اصل l خرید ساعت casio mtp 1208 سرمه ای

ساعت کاسیو عقربه ای بند چرم مردانه casio mtp-1208 اعداد رومی

ساعت کاسیو عقربه ای بند چرم مردانه casio mtp-1208 اعداد رومی

ساعت اسپریت l خرید آنلاین ساعت ESPRIT زنانه طرح  پروانه 2016

ساعت اسپریت l خرید آنلاین ساعت ESPRIT زنانه طرح پروانه 2016

ساعت مردانه بند چرم پاتک فیلیپ patek philippe 2583 موتور باز

ساعت مردانه بند چرم پاتک فیلیپ patek philippe 2583 موتور باز

ساعت کاسیو مردانه casio edifice EFR-533BK-1AV 2016 تمام مشکی

ساعت کاسیو مردانه casio edifice EFR-533BK-1AV 2016 تمام مشکی

ساعت کاسیو  نقره ای Casio efr-533d-1av طرح سه موتوره ژاپنی

ساعت کاسیو نقره ای Casio efr-533d-1av طرح سه موتوره ژاپنی

خرید ساعت مجلسی طرح رویال کرون royal crown مدل پروانه طلایی

خرید ساعت مجلسی طرح رویال کرون royal crown مدل پروانه طلایی

ساعت مچی مردانه کاسیو بند چرمی اصل مدل Casio-Mtp-1208

ساعت مچی مردانه کاسیو بند چرمی اصل مدل Casio-Mtp-1208

ساعت زنانه کاسیو بند چرم اورجینال مدل mtp-1199

ساعت زنانه کاسیو بند چرم اورجینال مدل mtp-1199

ساعت بافتنی روژین مارک جنوا Geneva - ساعت رنگی دخترانه زنانه

ساعت بافتنی روژین مارک جنوا Geneva - ساعت رنگی دخترانه زنانه

ساعت بند چرمی مردانه IWC طرح دو موتوره مدل 2016

ساعت بند چرمی مردانه IWC طرح دو موتوره مدل 2016

ساعت ال ای دی دیجیتالی طرح موبایل - ساعت هوشمند سامسونگ Samsung GALAXY

ساعت ال ای دی دیجیتالی طرح موبایل - ساعت هوشمند سامسونگ Samsung GALAXY

ساعت led هوشمند اپل واچ طرح موبایل 2016 - ساعت دیجیتالی لمسی پسرانه

ساعت led هوشمند اپل واچ طرح موبایل 2016 - ساعت دیجیتالی لمسی پسرانه

 ساعت کاسیو کرنوگراف سه موتوره اصل CASIO EF-556SG-7AV

ساعت کاسیو کرنوگراف سه موتوره اصل CASIO EF-556SG-7AV

خرید ساعت مردانه بند چرم امپریو آرمانی Emporio Armani

خرید ساعت مردانه بند چرم امپریو آرمانی Emporio Armani

ساعت دخترانه نگین دار طرح برج ایفل - خرید ساعت Eiffel Paris

ساعت دخترانه نگین دار طرح برج ایفل - خرید ساعت Eiffel Paris

فروش ساعت LED دستبندی زنانه مردانه آریانا Ariana جدید 2016

فروش ساعت LED دستبندی زنانه مردانه آریانا Ariana جدید 2016

ساعت بند چرم اورجینال رومانسون مدل Romanson 8027G - ست نامزدی

ساعت بند چرم اورجینال رومانسون مدل Romanson 8027G - ست نامزدی

ساعت کاسیو بند چرم مردانه casio EFR-520 دور مسی طرح سه موتور

ساعت کاسیو بند چرم مردانه casio EFR-520 دور مسی طرح سه موتور

خرید ساعت پسرانه بند چرم فراری اعداد رنگی - سفارش اینترنتی ساعت مچی ferrari ارزان

خرید ساعت پسرانه بند چرم فراری اعداد رنگی - سفارش اینترنتی ساعت مچی ferrari ارزان

فروش ارزان ساعت هوشمند لمسی طرح سونی اسمارت واچ - Led Sony smart watch

فروش ارزان ساعت هوشمند لمسی طرح سونی اسمارت واچ - Led Sony smart watch

خرید ساعت led لمسی هوشمند اپل واچ apple طرح موبایل

خرید ساعت led لمسی هوشمند اپل واچ apple طرح موبایل

ساعت بند زنجیری فانتزی مارک دایموند diamond طرح قلب

ساعت بند زنجیری فانتزی مارک دایموند diamond طرح قلب

خرید ارزان ساعت مچی جی شاک دو زمانه اصل GA100-1A1 مشکی

خرید ارزان ساعت مچی جی شاک دو زمانه اصل GA100-1A1 مشکی

ساعت جی شاک مردانه اصل مدل casio g-shock GPW1000-1A

ساعت جی شاک مردانه اصل مدل casio g-shock GPW1000-1A

ساعت  عقربه ای دیجیتالی دو زمانه جی شاک نارنجی مدل gpw-1000-4adr

ساعت عقربه ای دیجیتالی دو زمانه جی شاک نارنجی مدل gpw-1000-4adr

ساعت النگویی دخترانه ladies calvin klein-delight k1a2361f اورجینال

ساعت النگویی دخترانه ladies calvin klein-delight k1a2361f اورجینال

خرید پستی ساعت دخترانه النگویی شیک تمام استیل CK K2823130

خرید پستی ساعت دخترانه النگویی شیک تمام استیل CK K2823130

فروش ساعت مچی النگویی زنانه CALVIN KLEIN AIR WATCH اصل

فروش ساعت مچی النگویی زنانه CALVIN KLEIN AIR WATCH اصل

سفارش ساعت النگویی دخترانه ck calvin clein SING GOLD طلایی

سفارش ساعت النگویی دخترانه ck calvin clein SING GOLD طلایی

خرید ساعت زنانه النگویی اورجینال برند calvin klein رنگ نقره ای

خرید ساعت زنانه النگویی اورجینال برند calvin klein رنگ نقره ای

ساعت مچی عقربه ای مردانه برند کاسیو مدل EQS-A500DB-1AV

ساعت مچی عقربه ای مردانه برند کاسیو مدل EQS-A500DB-1AV

ساعت دخترانه شیک خرید ساعت اسپریت طرح پروانه مدل 2016

ساعت دخترانه شیک خرید ساعت اسپریت طرح پروانه مدل 2016

خرید ساعت پلیس دو موتوره اورجینال POLICE PL11745MS61M

خرید ساعت پلیس دو موتوره اورجینال POLICE PL11745MS61M

خرید ساعت بند چرم کاسیو مدل Casio Bem 506 سه موتوره اورجینال

خرید ساعت بند چرم کاسیو مدل Casio Bem 506 سه موتوره اورجینال

صفحه اصلی / آموزشی
نسخه قابل چاپ نسخه قابل چاپ

آموزش ایروبیک توسط استاد فریبا بیاچه


آموزش ایروبیک توسط استاد فریبا بیاچه


قیمت قبلی: تومان۴,۹۰۰
قیمت: تومان۳,۰۰۰
مقدار تغییر قیمت: تومان۱,۹۰۰ (39%)
موجود در انبار: 490

اضافه به سبد خرید
 

آموزش ایروبیک توسط استاد فریبا بیاچه  در 2 CD

اگر از وضعیت اندام خود رضایت ندارید ، اگر میخواهید زیبایی اندام خود را حفظ کنید و همیشه سالم و با طراوت باشید .با مجموعه آموزش ایروبیک حرفه ای بانوان (استاد فریبا دیباچه) می توانید در منزل بصورت انفرادی و یا جمعی تمرین کنید و کاهش وزن – لاغری موضعی – تناسب اندام واقعی و طول عمر بالا بدست آورید

آموزش ایروبیک ۲ به زبان فارسی توسط استاد فریبا بیاچه ( مخصوص بانوان ) به همراه آموزش حرفه ای ایروبیک زیر نظر استادان خارجی

با این مجموعه به آنچه می خواهید میرسید !

کاهش وزن
لاغری موضعی
تناسب اندام
حرکات خوابیده و شکم
حرکات کششی – حرکات ترکیبی
کینگ بوکسینگ – کار با وزنه
حرکات پا و پهلو – استپ

اگر از وضعیت اندام خود رضایت ندارید!

اگر میخواهید زیبایی اندام خود را حفظ کنید!

اگر دوست دارید همیشه سالم و با طراوت باشید!

با مجموعه آموزش آیروبیک می توانید در منزل بصورت انفرادی و یا جمعی تمرین کنید و نتایج زیررا بدست آورید:

کاهش وزن – لاغری موضعی – تناسب اندام و زیبایی - افزایش عمر

http://www.nyazmarket.com/images/other/airobic2.jpg

” ایروبیک ” چیست؟

ایروبیک یعنی فعالیتی که عضلات بزرگ را به کار می‌گیرد حداقل ۱۲ دقیقه با حالت ریتمیک و موزون. در شرایطی که سرعت و شدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به استفاده از اکسیژن برای مدتی افزایش می‌یابد، این فعالیت انجام می‌گردد. «ایروبیک» جزو فعالیت هوازی ( شدت تمرین بالاست و مدت تمرین پایین است).

از نظر پزشکی، این ورزش سیستم قلب، عروق، تنفس را تعلیم می‌دهد و با سرعت و بازدهی بالا اکسیژن را می‌گیرد و به قسمتهای مختلف بدن می‌دهد، تنفس یکنواخت از دهان و بینی توأم انجام می‌شود و باعث تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن، کنترل قند خون، کنترل فشار خون و کم کردن وزن اضافی بدن خواهد شد.

ایروبیک وسیله‌ای مؤثر برای جلوگیری از افسردگی، بی‌حوصلگی، بی‌تابی است، چون هورمون اندروفین در بدن تولید می‌شود و باعث ایجاد نشاط، تمرکز ذهن و بالا رفتن خلاقیت فکری می‌شود.

ورزش ایروبیک ، دستگاه تنفسی وقلب را قوی می کند. ورزش ایروبیک ، بسته به هر شخص می تواند مدت طولانی تر و تمرینات سنگین تر انجام شود تا سریعتر به وضعیت مطلوب برسد.

چه عواملی ورزش ایروبیک را تحت تاثیر می گذارد ؟
تناوب و تکرار ، مدت و شدت ورزش ایروبیک.تکرار و تناوب اشاره به این دارد که چند بار ورزش ایروبیک انجام می شود مدت زمان ،اشاره به مدت زمانی دارد که در هر مرحله به این ورزش اختصاص داده می شود و شدت ورزش،اشاره به درصد ماکزیمم ضربان قلب ، در کاری که انجام می شود، دارد.

چند مدت یکبار باید ورزش را انجام داد؟ به چه شدتی ؟ برای چه مدتی ؟
بیشتر متخصصین معتقدند ۳ الی ۵ بار در هفته به مدت ۲۰الی ۶۰ دقیقه که درصد ضربان قلب را با توجه به سن فرد حدود ۶۰ – ۹۰ درصد بالاتر ببرد ، کافی می باشد .

ایروبیک و تاثیرات آن بر بدن
تمرینات ایروبیک از حرکات ریتمیک و متناوب ماهیچه ای بهره برده و ضربان قلب و تنفس را در در مدت زمانی خاص بالا می برد.
نمونه های ساده این ورزش شامل: پیاده روی، دو، شنا، دچرخه سواری، کوه نوردی پله ای، اسکی در مناطق کوهستانی، اسکیت، انواع کلاسهای رقص و قالبهای مختلف تنیس به صورت متناوب ( راکت بال، اسکواش) می باشد.
هرچند که در مجموع ایدهء اینکه ورزشهای مختلفی انجام دهیم، فکر جالبیست – به عنوان مثال تعادل و توازن برقرار کردن میان تمرینات و ورزشهای متناسب با شرایط جسمانی فرد بهترین شیوه انجام ایروبیک می باشد، این استراتژی مصدومیت های پیاپی را کاهش و بروز آنها را تقلیل می دهد و موجب می شود که در موقعیتها و شرایطی که فرد فعالیتهای زیاد بدنی انجام میدهد توازن و بالانس بیشتری در حرکات ماهیچه ها برقرار گردد، که این امر موجب لذت بردن بیشتر فرد نیز می شود.
به خصوص این مساله هنگامی که فرد ورزشها و تمریناتی با تحرک بالا مثل (دویدن، رقصهای سنگین، تنیس، راکت بال و اسکواش) یا ورزشهایی با تحرک کمتر مانند (شنا، پیاده روی، اسکی) انجام می دهد بسیار حائز اهمیت است.
این ورزش به بهبود وضعیت جسمانی شما و پیش گیری از مصدومیتها کمک شایانی میکند.

ایروبیک در زنان
خانمها تصور می‌کنند اگر با دستگاه، تمرین بدنسازی کنند، بدن آنها عضلانی می‌شود، در این رابطه باید گفت که میزان عضلانی شدن و جذابیت به این رشته، بین خانمها و آقایان و افراد مختلف، تفاوت دارد. زیرا بدن خانمها به علت اختلاف هورمونی با آقایان واکنش متفاوت به این تمرینات نشان می‌دهد. چون هورمون تستترون نقش تعیین‌کننده در تقویت و بهبود حجم عضلانی دارد و در زنان مقدار این هورمون کم است، در نتیجه تمرینات با وزنه موجب عضلانی شدن آنها نمی‌شود، بلکه خانمها می‌توانند با برنامه خاص ایروبیک عضلات خود را سفت‌تر کنند. قبل از رسیدن به سن سالمندی و عوارض پیری بهترین ورزش برای بانوان، تمرین بدنسازی (کار با دستگاه) است. زیرا با توجه به محسناتی که گفته شد، تمرینات قدرتی بهترین راه برای جلوگیری از پوکی استخوان و . . . می‌باشد.

http://www.nyazmarket.com/images/other/airobic3.jpg

مدت زمان انجام تمرینات ایروبیک
اینکه چه مدت زمانی را برای انجام تمرینات ایروبیک باید اخنصاص دهید بستگی به هدف، جدول برنامه ریزی و شرایط فیزیکی شما دارد، اما زمان ۱۰ تا ۶۰ دقیقه به نظر می رسد زمان قابل قبولی باشد.
اگر هدف شما کاهش وزن اضافی بدنتان باشد و در شرایط مساعدی هم باشید میتوانید مدت بیشتری هم ورزش کنید. شاید در اینصورت چیزی حدود سی، چهل یا شصت دقیقه هم به شما توصیه شود. تحقیقات اخیر نشان داده که سطح امادگی بدنی حتی با تمرینات نظم ۱۰ دقیقه ای در روز هم افزایش می یابد. البته بهتر آن است که این تمرینات ۱۰ دقیقه ای روزی دو یا سه بار و حداقل پنج روز در هفته باشد.
برای بالانس کلی آمادگی بدن، سلامتی و تناسب اندام جدول سی دقیقه ای توصیه میشود.

 

شما با کار بردن تمرینات حرفه ای موجود در مجموعه ایروبیک بانوان راحتی می توانید به اندام مورد نظر خود دست یابید

بدون نیاز به قرص های لاغری و دستگاه های متعدد و جاگیر ، بدون نیاز به رفتن کلاس های ورزشی بدون نیاز به مربی می توانید به اندام متناسب و مورد نظر خود برسید ! شک نکنید ، این مجموعه کاملترین مجموعه آموزش ایروبیک در ایران است شامل ۱ DVD با کیفیت اصلی به صورت اصولی و زیر نظر برترین کارشناسان و متخصصان ایرانی به آنچه می خواهید میرسید

 آموزش ایروبیک توسط استاد فریبا بیاچه

 قیمت: تومان۳,۰۰۰

لیست محصولات مرتبط


1   2   بعدی >>نمایش همه


آموزش رازهای فتوشاپ دوبله فارسی

 آموزش رازهای فتوشاپ دوبله فارسی

قیمت: تومان۶,۵۰۰

[توضیحات بیشتر]



مجموعه کامل و بی نظیر آموزش زبان انگلیسی

مجموعه کامل و بی نظیر آموزش زبان انگلیسی

قیمت: تومان۱۳,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]



مجموعه آموزشی فتوشاپ آثار گروه Kelby Training

مجموعه آموزشی  فتوشاپ آثار گروه Kelby Training

قیمت: تومان۷,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]



مجموعه رفتار عاشقانه و تکنیک های ارتباط

مجموعه رفتار عاشقانه و تکنیک های ارتباط

قیمت: تومان۶,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



مدیریت عشق و روابط در زندگی دختر و پسر

مدیریت عشق و روابط در زندگی دختر و پسر

قیمت: تومان۶,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



نرم افزار آموزشي آيين نامه راهنمايي و رانندگي

نرم افزار آموزشي آيين نامه راهنمايي و رانندگي

قیمت: تومان۲,۴۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



نرم افزار آموزشی ویولن

نرم افزار آموزشی ویولن

قیمت: تومان۴,۰۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



ویندوز را قورت بده - خرید اینترنتی پكیج آموزشWINDOWS

ویندوز را قورت بده - خرید اینترنتی پكیج آموزشWINDOWS

قیمت: تومان۹,۸۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



پكيج آموزش آرايش 2012

پكيج آموزش آرايش 2012

قیمت: تومان۱۲,۰۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



پکیج آموزشی آرایشگری حرفه ای

پکیج آموزشی آرایشگری حرفه ای

قیمت: تومان۱۰,۰۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آفیس را قورت بده ! - مجموعه کامل آموزش office

آفیس را قورت بده ! -  مجموعه کامل آموزش office

قیمت: تومان۱۱,۵۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش لاغری در ۱۰ دقیقه

آموزش لاغری در ۱۰ دقیقه

قیمت: تومان۳,۵۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش لذت نقاشی باب راس BobRoss

آموزش لذت نقاشی باب راس BobRoss

قیمت: تومان۴,۵۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش میوه آرایی و سفره آرایی

آموزش میوه آرایی و سفره آرایی

قیمت: تومان۳,۵۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش نرم افزاری گل سازی

آموزش نرم افزاری گل سازی

قیمت: تومان۵,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش يوگاي صورت

آموزش يوگاي صورت

قیمت: تومان۴,۰۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش گیتار پاپ پیشرفته (حرفه ای)

آموزش گیتار پاپ پیشرفته (حرفه ای)

قیمت: تومان۳,۰۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش ۵۰۴ کلمه ضروری انگلیسی

آموزش ۵۰۴ کلمه ضروری انگلیسی

قیمت: تومان۳,۲۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش پارکور

آموزش پارکور

قیمت: تومان۴,۵۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش پرورش قارچ

آموزش پرورش قارچ

قیمت: تومان۴,۵۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش آرایش چشم 2011

آموزش آرایش چشم 2011

قیمت: تومان۴,۰۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش آشپزي با تيم مالزر

آموزش آشپزي با تيم مالزر

قیمت: تومان۳,۵۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش آشپزی بدون گوشت

آموزش آشپزی بدون گوشت

قیمت: تومان۵,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش انواع فال و طالع بینی

آموزش انواع فال و طالع بینی

قیمت: تومان۳,۵۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش ايروبيك ويژه كودكان

آموزش ايروبيك ويژه كودكان

قیمت: تومان۴,۲۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش ایروبیک توسط استاد فریبا بیاچه

آموزش ایروبیک توسط استاد فریبا بیاچه

قیمت: تومان۳,۰۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش بافت مو

آموزش بافت مو

قیمت: تومان۴,۰۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش بدنسازی (Body Building Training) با دوبله فارسی

آموزش بدنسازی (Body Building Training) با دوبله فارسی

قیمت: تومان۳,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش بسکتبال (basketball training) با دوبله فارسی

آموزش بسکتبال (basketball training) با دوبله فارسی

قیمت: تومان۳,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش تصویری بافتنی دوبله فارسی

آموزش تصویری بافتنی دوبله فارسی

قیمت: تومان۳,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش تصویری شمع سازی

آموزش تصویری شمع سازی

قیمت: تومان۵,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش تعميرات و مکانیک خودرو پژو 206

آموزش تعميرات و مکانیک خودرو پژو 206

قیمت: تومان۳,۵۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش تعمیرات لپ تاپ Laptop Repair

آموزش تعمیرات لپ تاپ Laptop Repair

قیمت: تومان۵,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش تعمیرات و مکانیک خودرو پژو 405

آموزش تعمیرات و مکانیک خودرو پژو 405

قیمت: تومان۴,۰۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش تعمیرات و مکانیک خودرو پراید

آموزش تعمیرات و مکانیک خودرو پراید

قیمت: تومان۴,۰۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش تعمیرات و مکانیک خودرو زانتیا XANTIA

آموزش تعمیرات و مکانیک خودرو زانتیا XANTIA

قیمت: تومان۴,۰۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش تعمیرات و مکانیک خودرو سمند

آموزش تعمیرات و مکانیک خودرو سمند

قیمت: تومان۴,۰۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش خیاطی از مبتدی تا پیشرفته

آموزش خیاطی از مبتدی تا پیشرفته

قیمت: تومان۵,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش دروازه بانی (دوبله فارسی)

آموزش دروازه بانی (دوبله فارسی)

قیمت: تومان۲,۵۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش زبان face 2 face

آموزش زبان face 2 face

قیمت: تومان۴,۰۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش زبان فرانسه در خواب و سفر

آموزش زبان فرانسه در خواب و سفر

قیمت: تومان۵,۵۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش زبان آلمانی در خواب و سفر

آموزش زبان آلمانی در خواب و سفر

قیمت: تومان۵,۰۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش زبان انگلیسی برای کودکان

آموزش زبان انگلیسی برای کودکان

قیمت: تومان۳,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش زبان انگلیسی در خواب و سفر

آموزش زبان انگلیسی در خواب و سفر

قیمت: تومان۵,۰۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش ساخت جعبه کادو

آموزش ساخت جعبه کادو

قیمت: تومان۳,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش شنا از مبتدی تا حرفه ای (کاملا فارسی)

آموزش شنا از مبتدی تا حرفه ای (کاملا فارسی)

قیمت: تومان۳,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش طراحی و چیدمان سفره عقد

آموزش طراحی و چیدمان سفره عقد

قیمت: تومان۵,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش طراحی کابینت و دکوراسیون آشپزخانه

آموزش طراحی کابینت و دکوراسیون آشپزخانه

قیمت: تومان۳,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش طراحی صفحات وب در 10 دقیقه

آموزش طراحی صفحات وب در 10 دقیقه

قیمت: تومان۵,۵۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش عملی و علمی ماساژ ۱ و ۲

آموزش عملی و علمی ماساژ ۱ و ۲

قیمت: تومان۵,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزشهای قبل و بعد از ازدواج

آموزشهای قبل و بعد از ازدواج

قیمت: تومان۴,۳۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آنچه زنان و مردان باید در مورد هم بدانند

آنچه زنان و مردان باید در مورد هم بدانند

قیمت: تومان۴,۲۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



انگلیسی را قورت بده - خرید آموزش زبان اورجینال

انگلیسی را قورت بده - خرید آموزش زبان اورجینال

قیمت: تومان۹,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



تله پاتي : نيروي ناشناخته

تله پاتي :  نيروي ناشناخته

قیمت: تومان۳,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



تست زني به شيوه نفرات اول كنكور

تست زني به شيوه نفرات اول كنكور

قیمت: تومان۴,۴۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



تعميركار همراه

تعميركار همراه

قیمت: تومان۵,۰۰۰

[توضیحات بیشتر]

1   2   بعدی >>نمایش همه
 
 
پرفروشترين محصولات فروشگاه
 

محصولات ويژه فروشگاه