آموزش ایروبیک توسط استاد فریبا بیاچه - نیاز مارکت : بزرگترین فروشگاه اینترنتی خرید ساعت مچی

Cart

Login 


  ثبت نام

 

شناسه کامل سفارش:

محصولات جديد

 
خرید دستگاه کوچک کننده بینی آیدان اصل - دماغ زیبا با idan اورجینال

خرید دستگاه کوچک کننده بینی آیدان اصل - دماغ زیبا با idan اورجینال

ساعت زنانه نگین دار طرح Love - ساعت دخترانه طرح عشق لاو

ساعت زنانه نگین دار طرح Love - ساعت دخترانه طرح عشق لاو

خرید پستی ساعت مردانه بند چرمی رولکس تقویم دار - Rolex DAYTONA بند قهوه ای صفحه طلایی طرح سه موتوره

خرید پستی ساعت مردانه بند چرمی رولکس تقویم دار - Rolex DAYTONA بند قهوه ای صفحه طلایی طرح سه موتوره

خرید ساعت دخترانه دستبندی گوچی مدل لاو - ساعت زنانه بند پرنگین دار gucci

خرید ساعت دخترانه دستبندی گوچی مدل لاو - ساعت زنانه بند پرنگین دار gucci

خرید ساعت پاتک فیلیپ بند چرمی اتوماتیک - ساعت مچی PATEK PHILIPPE مردانه

خرید ساعت پاتک فیلیپ بند چرمی اتوماتیک - ساعت مچی PATEK PHILIPPE مردانه

ساعت گوچی GUCCI زنانه بند حصیری پهن مدل 2015 نقره ای

ساعت گوچی GUCCI زنانه بند حصیری پهن مدل 2015 نقره ای

ساعت جی شاک ورزشی صفحه طلایی مدل g-shock ga 200

ساعت جی شاک ورزشی صفحه طلایی مدل g-shock ga 200

خرید ارزان ساعت مچی زنانه نگیندار والار 2015 - فروش آنلاین ساعت دخترانه WALAR

خرید ارزان ساعت مچی زنانه نگیندار والار 2015 - فروش آنلاین ساعت دخترانه WALAR

خرید ساعت کاسیو بند چرمی casio efr-520 مردانه طرح سه زمانه اصل ارزان

خرید ساعت کاسیو بند چرمی casio efr-520 مردانه طرح سه زمانه اصل ارزان

خرید پستی ساعت تک هور مرسدس بنز TAG HEUER MERCEDES BENZ SLS

خرید پستی ساعت تک هور مرسدس بنز TAG HEUER MERCEDES BENZ SLS

خرید ساعت جی شاک کوهنوردی مدل GA-201-A1 - فروش اینترنتی G SHOCK مردانه 2015

خرید ساعت جی شاک کوهنوردی مدل GA-201-A1 - فروش اینترنتی G SHOCK مردانه 2015

ساعت اتوماتیک واشرون کنستانتین VACHERON CONSTANTIN مردانه بند چرمی

ساعت اتوماتیک واشرون کنستانتین VACHERON CONSTANTIN مردانه بند چرمی

ساعت مجلسی پر نگین دار دخترانه برند امپایر EMPIRE طرح جدید 2015

ساعت مجلسی پر نگین دار دخترانه برند امپایر EMPIRE طرح جدید 2015

خرید ساعت سه موتوره طرح اصل تیسوت برند TISSOT دو رنگ صفحه مشکی

خرید ساعت سه موتوره طرح اصل تیسوت برند TISSOT دو رنگ صفحه مشکی

خرید اینترنتی ساعت دخترانه بافتنی برند شانل chanel 2015 - ساعت زنانه بافت شیک طلایی

خرید اینترنتی ساعت دخترانه بافتنی برند شانل chanel 2015 - ساعت زنانه بافت شیک طلایی

خرید پستی ساعت بند چرم رادو Rado زیر ثانیه اورجینال 2015 - مردانه زنانه

خرید پستی ساعت بند چرم رادو Rado زیر ثانیه اورجینال 2015 - مردانه زنانه

خرید ساعت رولکس rolex  تقویم دار بند چرم 2015 شیک و جدید

خرید ساعت رولکس rolex تقویم دار بند چرم 2015 شیک و جدید

ساعت مچی کاسیو ادیفایس اورجینال سه موتوره اصل EQS-710 دور سرمه ای

ساعت مچی کاسیو ادیفایس اورجینال سه موتوره اصل EQS-710 دور سرمه ای

فروش اینترنتی ساعت گوچی لاو love مدل 2015 - ساعت مچی دخترانه زنانه جدید ارزان

فروش اینترنتی ساعت گوچی لاو love مدل 2015 - ساعت مچی دخترانه زنانه جدید ارزان

سفارش ساعت چنل chanel دخترانه طرح سه موتوره سرامیکی مسی 2015

سفارش ساعت چنل chanel دخترانه طرح سه موتوره سرامیکی مسی 2015

فروش ساعت مردانه سه موتوره کاسیو casio ef 710 فول تایم اصل

فروش ساعت مردانه سه موتوره کاسیو casio ef 710 فول تایم اصل

خرید عطر ادکلن مردانه لاگوست مشکی ال.12.12 نویر‏ Lacoste  Noir EDT

خرید عطر ادکلن مردانه لاگوست مشکی ال.12.12 نویر‏ Lacoste Noir EDT

ساعت مردانه اتوماتیک اویاوی OUYAWEI بند چرمی اورجینال مدل جدید

ساعت مردانه اتوماتیک اویاوی OUYAWEI بند چرمی اورجینال مدل جدید

سفارش آنلاین ساعت زنانه دخترانه والار WALAR  دور مسی نگینی 2015

سفارش آنلاین ساعت زنانه دخترانه والار WALAR دور مسی نگینی 2015

فروش عطر ادکلن زنانه کلوین کلاین اندلس ایفوریا Calvin Klein Endless

فروش عطر ادکلن زنانه کلوین کلاین اندلس ایفوریا Calvin Klein Endless

خرید عطر ادکلن زنانه پینک نانسی ساپیل Sapil Pink Nancy اصل

خرید عطر ادکلن زنانه پینک نانسی ساپیل Sapil Pink Nancy اصل

فروش ارزان ساعت مچی والار مسی دور نگین دار داخلی سنگ نازک

فروش ارزان ساعت مچی والار مسی دور نگین دار داخلی سنگ نازک

ساعت مچی مردانه کاسیو CASIO EFR 520 بند چرم طرح سه موتوره

ساعت مچی مردانه کاسیو CASIO EFR 520 بند چرم طرح سه موتوره

خرید پستی ساعت جی شاک G SHOCK GA 100 طرح اصل ضد آب

خرید پستی ساعت جی شاک G SHOCK GA 100 طرح اصل ضد آب

ساعت فانتزی دخترانه بند ژله ای مارک والار WALAR ارزان قیمت

ساعت فانتزی دخترانه بند ژله ای مارک والار WALAR ارزان قیمت

صفحه اصلی / آموزشی
نسخه قابل چاپ نسخه قابل چاپ

آموزش ایروبیک توسط استاد فریبا بیاچه


آموزش ایروبیک توسط استاد فریبا بیاچه


قیمت قبلی: تومان۴,۹۰۰
قیمت: تومان۳,۰۰۰
مقدار تغییر قیمت: تومان۱,۹۰۰ (39%)
موجود در انبار: 490

 
 

آموزش ایروبیک توسط استاد فریبا بیاچه  در 2 CD

اگر از وضعیت اندام خود رضایت ندارید ، اگر میخواهید زیبایی اندام خود را حفظ کنید و همیشه سالم و با طراوت باشید .با مجموعه آموزش ایروبیک حرفه ای بانوان (استاد فریبا دیباچه) می توانید در منزل بصورت انفرادی و یا جمعی تمرین کنید و کاهش وزن – لاغری موضعی – تناسب اندام واقعی و طول عمر بالا بدست آورید

آموزش ایروبیک ۲ به زبان فارسی توسط استاد فریبا بیاچه ( مخصوص بانوان ) به همراه آموزش حرفه ای ایروبیک زیر نظر استادان خارجی

با این مجموعه به آنچه می خواهید میرسید !

کاهش وزن
لاغری موضعی
تناسب اندام
حرکات خوابیده و شکم
حرکات کششی – حرکات ترکیبی
کینگ بوکسینگ – کار با وزنه
حرکات پا و پهلو – استپ

اگر از وضعیت اندام خود رضایت ندارید!

اگر میخواهید زیبایی اندام خود را حفظ کنید!

اگر دوست دارید همیشه سالم و با طراوت باشید!

با مجموعه آموزش آیروبیک می توانید در منزل بصورت انفرادی و یا جمعی تمرین کنید و نتایج زیررا بدست آورید:

کاهش وزن – لاغری موضعی – تناسب اندام و زیبایی - افزایش عمر

http://www.nyazmarket.com/images/other/airobic2.jpg

” ایروبیک ” چیست؟

ایروبیک یعنی فعالیتی که عضلات بزرگ را به کار می‌گیرد حداقل ۱۲ دقیقه با حالت ریتمیک و موزون. در شرایطی که سرعت و شدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به استفاده از اکسیژن برای مدتی افزایش می‌یابد، این فعالیت انجام می‌گردد. «ایروبیک» جزو فعالیت هوازی ( شدت تمرین بالاست و مدت تمرین پایین است).

از نظر پزشکی، این ورزش سیستم قلب، عروق، تنفس را تعلیم می‌دهد و با سرعت و بازدهی بالا اکسیژن را می‌گیرد و به قسمتهای مختلف بدن می‌دهد، تنفس یکنواخت از دهان و بینی توأم انجام می‌شود و باعث تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن، کنترل قند خون، کنترل فشار خون و کم کردن وزن اضافی بدن خواهد شد.

ایروبیک وسیله‌ای مؤثر برای جلوگیری از افسردگی، بی‌حوصلگی، بی‌تابی است، چون هورمون اندروفین در بدن تولید می‌شود و باعث ایجاد نشاط، تمرکز ذهن و بالا رفتن خلاقیت فکری می‌شود.

ورزش ایروبیک ، دستگاه تنفسی وقلب را قوی می کند. ورزش ایروبیک ، بسته به هر شخص می تواند مدت طولانی تر و تمرینات سنگین تر انجام شود تا سریعتر به وضعیت مطلوب برسد.

چه عواملی ورزش ایروبیک را تحت تاثیر می گذارد ؟
تناوب و تکرار ، مدت و شدت ورزش ایروبیک.تکرار و تناوب اشاره به این دارد که چند بار ورزش ایروبیک انجام می شود مدت زمان ،اشاره به مدت زمانی دارد که در هر مرحله به این ورزش اختصاص داده می شود و شدت ورزش،اشاره به درصد ماکزیمم ضربان قلب ، در کاری که انجام می شود، دارد.

چند مدت یکبار باید ورزش را انجام داد؟ به چه شدتی ؟ برای چه مدتی ؟
بیشتر متخصصین معتقدند ۳ الی ۵ بار در هفته به مدت ۲۰الی ۶۰ دقیقه که درصد ضربان قلب را با توجه به سن فرد حدود ۶۰ – ۹۰ درصد بالاتر ببرد ، کافی می باشد .

ایروبیک و تاثیرات آن بر بدن
تمرینات ایروبیک از حرکات ریتمیک و متناوب ماهیچه ای بهره برده و ضربان قلب و تنفس را در در مدت زمانی خاص بالا می برد.
نمونه های ساده این ورزش شامل: پیاده روی، دو، شنا، دچرخه سواری، کوه نوردی پله ای، اسکی در مناطق کوهستانی، اسکیت، انواع کلاسهای رقص و قالبهای مختلف تنیس به صورت متناوب ( راکت بال، اسکواش) می باشد.
هرچند که در مجموع ایدهء اینکه ورزشهای مختلفی انجام دهیم، فکر جالبیست – به عنوان مثال تعادل و توازن برقرار کردن میان تمرینات و ورزشهای متناسب با شرایط جسمانی فرد بهترین شیوه انجام ایروبیک می باشد، این استراتژی مصدومیت های پیاپی را کاهش و بروز آنها را تقلیل می دهد و موجب می شود که در موقعیتها و شرایطی که فرد فعالیتهای زیاد بدنی انجام میدهد توازن و بالانس بیشتری در حرکات ماهیچه ها برقرار گردد، که این امر موجب لذت بردن بیشتر فرد نیز می شود.
به خصوص این مساله هنگامی که فرد ورزشها و تمریناتی با تحرک بالا مثل (دویدن، رقصهای سنگین، تنیس، راکت بال و اسکواش) یا ورزشهایی با تحرک کمتر مانند (شنا، پیاده روی، اسکی) انجام می دهد بسیار حائز اهمیت است.
این ورزش به بهبود وضعیت جسمانی شما و پیش گیری از مصدومیتها کمک شایانی میکند.

ایروبیک در زنان
خانمها تصور می‌کنند اگر با دستگاه، تمرین بدنسازی کنند، بدن آنها عضلانی می‌شود، در این رابطه باید گفت که میزان عضلانی شدن و جذابیت به این رشته، بین خانمها و آقایان و افراد مختلف، تفاوت دارد. زیرا بدن خانمها به علت اختلاف هورمونی با آقایان واکنش متفاوت به این تمرینات نشان می‌دهد. چون هورمون تستترون نقش تعیین‌کننده در تقویت و بهبود حجم عضلانی دارد و در زنان مقدار این هورمون کم است، در نتیجه تمرینات با وزنه موجب عضلانی شدن آنها نمی‌شود، بلکه خانمها می‌توانند با برنامه خاص ایروبیک عضلات خود را سفت‌تر کنند. قبل از رسیدن به سن سالمندی و عوارض پیری بهترین ورزش برای بانوان، تمرین بدنسازی (کار با دستگاه) است. زیرا با توجه به محسناتی که گفته شد، تمرینات قدرتی بهترین راه برای جلوگیری از پوکی استخوان و . . . می‌باشد.

http://www.nyazmarket.com/images/other/airobic3.jpg

مدت زمان انجام تمرینات ایروبیک
اینکه چه مدت زمانی را برای انجام تمرینات ایروبیک باید اخنصاص دهید بستگی به هدف، جدول برنامه ریزی و شرایط فیزیکی شما دارد، اما زمان ۱۰ تا ۶۰ دقیقه به نظر می رسد زمان قابل قبولی باشد.
اگر هدف شما کاهش وزن اضافی بدنتان باشد و در شرایط مساعدی هم باشید میتوانید مدت بیشتری هم ورزش کنید. شاید در اینصورت چیزی حدود سی، چهل یا شصت دقیقه هم به شما توصیه شود. تحقیقات اخیر نشان داده که سطح امادگی بدنی حتی با تمرینات نظم ۱۰ دقیقه ای در روز هم افزایش می یابد. البته بهتر آن است که این تمرینات ۱۰ دقیقه ای روزی دو یا سه بار و حداقل پنج روز در هفته باشد.
برای بالانس کلی آمادگی بدن، سلامتی و تناسب اندام جدول سی دقیقه ای توصیه میشود.

 

شما با کار بردن تمرینات حرفه ای موجود در مجموعه ایروبیک بانوان راحتی می توانید به اندام مورد نظر خود دست یابید

بدون نیاز به قرص های لاغری و دستگاه های متعدد و جاگیر ، بدون نیاز به رفتن کلاس های ورزشی بدون نیاز به مربی می توانید به اندام متناسب و مورد نظر خود برسید ! شک نکنید ، این مجموعه کاملترین مجموعه آموزش ایروبیک در ایران است شامل ۱ DVD با کیفیت اصلی به صورت اصولی و زیر نظر برترین کارشناسان و متخصصان ایرانی به آنچه می خواهید میرسید

 آموزش ایروبیک توسط استاد فریبا بیاچه

 قیمت: تومان۳,۰۰۰

لیست محصولات مرتبط


1   2   بعدی >>نمایش همه


آموزش رازهای فتوشاپ دوبله فارسی

 آموزش رازهای فتوشاپ دوبله فارسی

قیمت: تومان۶,۵۰۰

[توضیحات بیشتر]



مجموعه کامل و بی نظیر آموزش زبان انگلیسی

مجموعه کامل و بی نظیر آموزش زبان انگلیسی

قیمت: تومان۱۳,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]



مجموعه آموزشی فتوشاپ آثار گروه Kelby Training

مجموعه آموزشی  فتوشاپ آثار گروه Kelby Training

قیمت: تومان۷,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



مجموعه رفتار عاشقانه و تکنیک های ارتباط

مجموعه رفتار عاشقانه و تکنیک های ارتباط

قیمت: تومان۶,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



مدیریت عشق و روابط در زندگی دختر و پسر

مدیریت عشق و روابط در زندگی دختر و پسر

قیمت: تومان۶,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



نرم افزار آموزشي آيين نامه راهنمايي و رانندگي

نرم افزار آموزشي آيين نامه راهنمايي و رانندگي

قیمت: تومان۲,۴۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



نرم افزار آموزشی ویولن

نرم افزار آموزشی ویولن

قیمت: تومان۴,۰۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



ویندوز را قورت بده - خرید اینترنتی پكیج آموزشWINDOWS

ویندوز را قورت بده - خرید اینترنتی پكیج آموزشWINDOWS

قیمت: تومان۹,۸۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



پكيج آموزش آرايش 2012

پكيج آموزش آرايش 2012

قیمت: تومان۱۲,۰۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



پکیج آموزشی آرایشگری حرفه ای

پکیج آموزشی آرایشگری حرفه ای

قیمت: تومان۱۰,۰۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آفیس را قورت بده ! - مجموعه کامل آموزش office

آفیس را قورت بده ! -  مجموعه کامل آموزش office

قیمت: تومان۱۱,۵۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش لاغری در ۱۰ دقیقه

آموزش لاغری در ۱۰ دقیقه

قیمت: تومان۳,۵۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش لذت نقاشی باب راس BobRoss

آموزش لذت نقاشی باب راس BobRoss

قیمت: تومان۴,۵۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش میوه آرایی و سفره آرایی

آموزش میوه آرایی و سفره آرایی

قیمت: تومان۳,۵۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش نرم افزاری گل سازی

آموزش نرم افزاری گل سازی

قیمت: تومان۵,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش يوگاي صورت

آموزش يوگاي صورت

قیمت: تومان۴,۰۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش گیتار پاپ پیشرفته (حرفه ای)

آموزش گیتار پاپ پیشرفته (حرفه ای)

قیمت: تومان۳,۰۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش ۵۰۴ کلمه ضروری انگلیسی

آموزش ۵۰۴ کلمه ضروری انگلیسی

قیمت: تومان۳,۲۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش پارکور

آموزش پارکور

قیمت: تومان۴,۵۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش پرورش قارچ

آموزش پرورش قارچ

قیمت: تومان۴,۵۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش آرایش چشم 2011

آموزش آرایش چشم 2011

قیمت: تومان۴,۰۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش آشپزي با تيم مالزر

آموزش آشپزي با تيم مالزر

قیمت: تومان۳,۵۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش آشپزی بدون گوشت

آموزش آشپزی بدون گوشت

قیمت: تومان۵,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش انواع فال و طالع بینی

آموزش انواع فال و طالع بینی

قیمت: تومان۳,۵۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش ايروبيك ويژه كودكان

آموزش ايروبيك ويژه كودكان

قیمت: تومان۴,۲۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش ایروبیک توسط استاد فریبا بیاچه

آموزش ایروبیک توسط استاد فریبا بیاچه

قیمت: تومان۳,۰۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش بافت مو

آموزش بافت مو

قیمت: تومان۴,۰۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش بدنسازی (Body Building Training) با دوبله فارسی

آموزش بدنسازی (Body Building Training) با دوبله فارسی

قیمت: تومان۳,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش بسکتبال (basketball training) با دوبله فارسی

آموزش بسکتبال (basketball training) با دوبله فارسی

قیمت: تومان۳,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش تصویری بافتنی دوبله فارسی

آموزش تصویری بافتنی دوبله فارسی

قیمت: تومان۳,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش تصویری شمع سازی

آموزش تصویری شمع سازی

قیمت: تومان۵,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش تعميرات و مکانیک خودرو پژو 206

آموزش تعميرات و مکانیک خودرو پژو 206

قیمت: تومان۳,۵۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش تعمیرات لپ تاپ Laptop Repair

آموزش تعمیرات لپ تاپ Laptop Repair

قیمت: تومان۵,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش تعمیرات و مکانیک خودرو پژو 405

آموزش تعمیرات و مکانیک خودرو پژو 405

قیمت: تومان۴,۰۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش تعمیرات و مکانیک خودرو پراید

آموزش تعمیرات و مکانیک خودرو پراید

قیمت: تومان۴,۰۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش تعمیرات و مکانیک خودرو زانتیا XANTIA

آموزش تعمیرات و مکانیک خودرو زانتیا XANTIA

قیمت: تومان۴,۰۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش تعمیرات و مکانیک خودرو سمند

آموزش تعمیرات و مکانیک خودرو سمند

قیمت: تومان۴,۰۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش خیاطی از مبتدی تا پیشرفته

آموزش خیاطی از مبتدی تا پیشرفته

قیمت: تومان۵,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش دروازه بانی (دوبله فارسی)

آموزش دروازه بانی (دوبله فارسی)

قیمت: تومان۲,۵۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش زبان face 2 face

آموزش زبان face 2 face

قیمت: تومان۴,۰۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش زبان فرانسه در خواب و سفر

آموزش زبان فرانسه در خواب و سفر

قیمت: تومان۵,۵۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش زبان آلمانی در خواب و سفر

آموزش زبان آلمانی در خواب و سفر

قیمت: تومان۵,۰۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش زبان انگلیسی برای کودکان

آموزش زبان انگلیسی برای کودکان

قیمت: تومان۳,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش زبان انگلیسی در خواب و سفر

آموزش زبان انگلیسی در خواب و سفر

قیمت: تومان۵,۰۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش ساخت جعبه کادو

آموزش ساخت جعبه کادو

قیمت: تومان۳,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش شنا از مبتدی تا حرفه ای (کاملا فارسی)

آموزش شنا از مبتدی تا حرفه ای (کاملا فارسی)

قیمت: تومان۳,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش طراحی و چیدمان سفره عقد

آموزش طراحی و چیدمان سفره عقد

قیمت: تومان۵,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش طراحی کابینت و دکوراسیون آشپزخانه

آموزش طراحی کابینت و دکوراسیون آشپزخانه

قیمت: تومان۳,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش طراحی صفحات وب در 10 دقیقه

آموزش طراحی صفحات وب در 10 دقیقه

قیمت: تومان۵,۵۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش عملی و علمی ماساژ ۱ و ۲

آموزش عملی و علمی ماساژ ۱ و ۲

قیمت: تومان۵,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزشهای قبل و بعد از ازدواج

آموزشهای قبل و بعد از ازدواج

قیمت: تومان۴,۳۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آنچه زنان و مردان باید در مورد هم بدانند

آنچه زنان و مردان باید در مورد هم بدانند

قیمت: تومان۴,۲۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



انگلیسی را قورت بده - خرید آموزش زبان اورجینال

انگلیسی را قورت بده - خرید آموزش زبان اورجینال

قیمت: تومان۹,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



تله پاتي : نيروي ناشناخته

تله پاتي :  نيروي ناشناخته

قیمت: تومان۳,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]

1   2   بعدی >>نمایش همه
 
 
پرفروشترين محصولات فروشگاه
 

محصولات ويژه فروشگاه

     

 

کاسیو جی شاک ga-110-gb ساعت کاسیو مدل 554 ساعت کاسیو مدل 554 ساعت کاسیو مدل 554

ساعت امپریو آرمانیساعت پر نگین دار مجلسیساعت امپایر نگین دار طاووسیساعت رولکس دیتونا

ساعت رادو         ساعت ال ای دی دیزل        ساعت بد چرم مونت بلانک       رولکس طرح والار

 

 

فروشگاه اینترنتی