آموزش ایروبیک توسط استاد فریبا بیاچه - نیاز مارکت : بزرگترین فروشگاه اینترنتی خرید ساعت مچی

Cart

Login 


  ثبت نام

 

شناسه کامل سفارش:

محصولات جديد

 
 ساعت مچی دخترونه مدل پاریس - ساعت فانتزی بند چرمی ایفل ارزان قیمت

ساعت مچی دخترونه مدل پاریس - ساعت فانتزی بند چرمی ایفل ارزان قیمت

حراج ساعت مچی عقربه ای والار , فروش اینترنتی walar 3 اسپرت 2015

حراج ساعت مچی عقربه ای والار , فروش اینترنتی walar 3 اسپرت 2015

ساعت زنانه کاسیو شین طرح گلدار , خرید پستی casio sheen دخترانه زنانه

ساعت زنانه کاسیو شین طرح گلدار , خرید پستی casio sheen دخترانه زنانه

خرید ساعت جنوا l فروش اینترنتی ساعت مچی طرح گلدار Geneva

خرید ساعت جنوا l فروش اینترنتی ساعت مچی طرح گلدار Geneva

خرید پستی ساعت رادو سرامیکی تقویم دار اصل - rado sapphire اورجینال مردانه زنانه

خرید پستی ساعت رادو سرامیکی تقویم دار اصل - rado sapphire اورجینال مردانه زنانه

خرید ساعت مچی دیجیتالی جی شاک مشکی آبی مدل g-shock ga 1000

خرید ساعت مچی دیجیتالی جی شاک مشکی آبی مدل g-shock ga 1000

خرید اینترنتی ساعت جی شاک مدل GA 110 مدل رنجر - ساعت G-shock دیجیتالی ارتشی جدید

خرید اینترنتی ساعت جی شاک مدل GA 110 مدل رنجر - ساعت G-shock دیجیتالی ارتشی جدید

خرید ساعت تیسوت بند چرمی طرح سه موتوره اصل - Tissot 1853 طلایی بند قهوه ای

خرید ساعت تیسوت بند چرمی طرح سه موتوره اصل - Tissot 1853 طلایی بند قهوه ای

ساعت والار طرح کریستینا CRISTINA , خرید ساعت زنانه walar طرح Z ارزان

ساعت والار طرح کریستینا CRISTINA , خرید ساعت زنانه walar طرح Z ارزان

خرید ساعت سرامیکی بند پهن دور نگین دار - ساعت زنانه دخترانه شیک والار walar

خرید ساعت سرامیکی بند پهن دور نگین دار - ساعت زنانه دخترانه شیک والار walar

خرید ساعت جی شاک دو زمانه اورجینال تمام مشکی - casio gshock ga110

خرید ساعت جی شاک دو زمانه اورجینال تمام مشکی - casio gshock ga110

ساعت زنانه اسپریت esprit مدل ماه وستاره طرح کاسیو شین

ساعت زنانه اسپریت esprit مدل ماه وستاره طرح کاسیو شین

جی شاک دو زمانه , خرید اینترنتی ساعت جی شاک اورجینال ga-110-ga

جی شاک دو زمانه , خرید اینترنتی ساعت جی شاک اورجینال ga-110-ga

سفارش اینترنتی ساعت گوچی طرح کورنوگراف تقویم دار  دور رنگ - gucci مردانه

سفارش اینترنتی ساعت گوچی طرح کورنوگراف تقویم دار دور رنگ - gucci مردانه

ساعت والار , خرید ساعت مچی walar طرح MOVADO BOLD مردانه زنانه

ساعت والار , خرید ساعت مچی walar طرح MOVADO BOLD مردانه زنانه

ساعت زنانه کاسیو شین مدل قلب نگین دار طلایی  casio sheen

ساعت زنانه کاسیو شین مدل قلب نگین دار طلایی casio sheen

ساعت پوما عقربه ای اولترا سایز دور طلایی صفحه بزرگ - فروشگاه ساعت پسرانه puma ultra size

ساعت پوما عقربه ای اولترا سایز دور طلایی صفحه بزرگ - فروشگاه ساعت پسرانه puma ultra size

ساعت مچی کررا تگ هویر مردانه سه موتوره اصل -  Tag Heuer تقویم دار مسی

ساعت مچی کررا تگ هویر مردانه سه موتوره اصل - Tag Heuer تقویم دار مسی

ساعت اسپریت Esprit زنانه طرح قطره مدل 2015 اصل

ساعت اسپریت Esprit زنانه طرح قطره مدل 2015 اصل

ساعت رومانسون اصل سه موتوره بند چرمی قهوه ای ROMANSON

ساعت رومانسون اصل سه موتوره بند چرمی قهوه ای ROMANSON

ساعت گوچی gucci  دخترانه بند بافتنی مد روز در رنگ های شاد و زیبا

ساعت گوچی gucci دخترانه بند بافتنی مد روز در رنگ های شاد و زیبا

ساعت مردانه بند چرم واشرون کنستانتین vacheron طرح دو موتور

ساعت مردانه بند چرم واشرون کنستانتین vacheron طرح دو موتور

ساعت گوچی سه موتوره کرنوگراف اصل مارک گوچی gucci رنگ کافی

ساعت گوچی سه موتوره کرنوگراف اصل مارک گوچی gucci رنگ کافی

ساعت گل گلی جنوا خرید اینترنتی ساعت دخترانه بند زله ای 2015 ارزان

ساعت گل گلی جنوا خرید اینترنتی ساعت دخترانه بند زله ای 2015 ارزان

خرید پستی جی شاک پسرانه مشکی فسفری - g shock casio 1000 FC مردانه

خرید پستی جی شاک پسرانه مشکی فسفری - g shock casio 1000 FC مردانه

ساعت مچی مردانه رادو Rado  بند پیو طرح سه موتوره تقویم دار - مشکی نارنجی

ساعت مچی مردانه رادو Rado بند پیو طرح سه موتوره تقویم دار - مشکی نارنجی

ساعت جنوا خرید اینترنتی ساعت دخترانه گل گلی Geneva اصل

ساعت جنوا خرید اینترنتی ساعت دخترانه گل گلی Geneva اصل

گوشی تاچ می لمسی تام سخنگو Touch Me - خرید اسباب بازی بچگانه سامسونگ گلکسی

گوشی تاچ می لمسی تام سخنگو Touch Me - خرید اسباب بازی بچگانه سامسونگ گلکسی

خرید هندوانه قاچ کن پرفکت اسلایسر perfect slicer اصل ارزان

خرید هندوانه قاچ کن پرفکت اسلایسر perfect slicer اصل ارزان

خرید ریش تراش فیلیپس مدل PHILIPS 6990 سه تیغه چرخشی - ساخت هلند

خرید ریش تراش فیلیپس مدل PHILIPS 6990 سه تیغه چرخشی - ساخت هلند

خرید اینترنتی ست چاقوی آشپزخانه سه تکه رنگی l چاقو سرامیکی نانو اصل

خرید اینترنتی ست چاقوی آشپزخانه سه تکه رنگی l چاقو سرامیکی نانو اصل

خرید اینترنتی دستگاه تصفیه آب خانگی اصل با تخفیف ویژه

خرید اینترنتی دستگاه تصفیه آب خانگی اصل با تخفیف ویژه

دستگاه دلمه پیچ اصل l خرید اینترنتی دلمه ساز با تخفیف ویژه

دستگاه دلمه پیچ اصل l خرید اینترنتی دلمه ساز با تخفیف ویژه

خرید ساعت جی شاک ورزشی دو زمانه 2015 - CASIO G-SHOCK GWN-1000B-1A

خرید ساعت جی شاک ورزشی دو زمانه 2015 - CASIO G-SHOCK GWN-1000B-1A

خرید پستی ساعت کاسیو 550 تمام مشکی l فروش اینترنتی casio edifice ef 550 bk

خرید پستی ساعت کاسیو 550 تمام مشکی l فروش اینترنتی casio edifice ef 550 bk

خرید اینترنتی ساعت کاسیو عقربه ای مدل casio MTP-1314L-8AV اصل

خرید اینترنتی ساعت کاسیو عقربه ای مدل casio MTP-1314L-8AV اصل

ساعت جی شاک زنانه بی بی جی طلایی  casio g shock baby g

ساعت جی شاک زنانه بی بی جی طلایی casio g shock baby g

خرید ساعت کاسیو اورجینال بند چرم صفحه طلایی casio 1183 ضد اب

خرید ساعت کاسیو اورجینال بند چرم صفحه طلایی casio 1183 ضد اب

ساعت مچی مردانه تک موتور بلغاری 3110 صفحه سرمه ای طرح کرنو

ساعت مچی مردانه تک موتور بلغاری 3110 صفحه سرمه ای طرح کرنو

فروشگاه خرید ساعت مچی زنانه نگین دار صفحه گرد empire 8059

فروشگاه خرید ساعت مچی زنانه نگین دار صفحه گرد empire 8059

خرید اینترنتی دستگاه طراحی ناخن نیل پرفکت nail perfect ارزان

خرید اینترنتی دستگاه طراحی ناخن نیل پرفکت nail perfect ارزان

خرید اینترنتی ساعت مچی لوکس هابلوت Hublot Geneve

خرید اینترنتی ساعت مچی لوکس هابلوت Hublot Geneve

خرید ساعت یولایس ناردین Ulysse Nardin بند چرم زیر ثانیه گلد رز

خرید ساعت یولایس ناردین Ulysse Nardin بند چرم زیر ثانیه گلد رز

ادکلن ورساچی مشکی 50 میلی رایحه تلخ و شیرین - عطر versace مردانه زنانه ارزان

ادکلن ورساچی مشکی 50 میلی رایحه تلخ و شیرین - عطر versace مردانه زنانه ارزان

ادکلن لالیک انکر نویر مشکی 50 میلی اصل - خرید ارزان عطر LALIQUE مردانه جیبی

ادکلن لالیک انکر نویر مشکی 50 میلی اصل - خرید ارزان عطر LALIQUE مردانه جیبی

ادکلن زنانه الین اصل 50 میلی - خرید عطر جیبی Alien با کیفیت عالی

ادکلن زنانه الین اصل 50 میلی - خرید عطر جیبی Alien با کیفیت عالی

عطر مردانه کرید اونتوس خرید اینترنتی ادکلن جیبی Creed Aventus

عطر مردانه کرید اونتوس خرید اینترنتی ادکلن جیبی Creed Aventus

عطر زنانه 50 میل لالیک انسر نویر پور ال | Lalique Encre Noire Pour Elle for women

عطر زنانه 50 میل لالیک انسر نویر پور ال | Lalique Encre Noire Pour Elle for women

ادکلن مردانه تحریک کننده 212 اورجینال - عطر جیبی 50 میلی کارولینا هررا

ادکلن مردانه تحریک کننده 212 اورجینال - عطر جیبی 50 میلی کارولینا هررا

خرید اینترنتی ساعت مچی رومانسون مردانه تک موتور G 0071 - ساعت romanson بند چرم

خرید اینترنتی ساعت مچی رومانسون مردانه تک موتور G 0071 - ساعت romanson بند چرم

فروشگاه اینترنتی ساعت مچی مارکدار رومانسون طلایی romanson g110

فروشگاه اینترنتی ساعت مچی مارکدار رومانسون طلایی romanson g110

خرید پستی ساعت بند چرمی رومانسون G 0068 - سفارش romanson صفحه مشکی و سفید

خرید پستی ساعت بند چرمی رومانسون G 0068 - سفارش romanson صفحه مشکی و سفید

ساعت romasnon طرح سه موتوره اورجینال 0075 g  - فروش ساعت رومانسون بند قهوه ای

ساعت romasnon طرح سه موتوره اورجینال 0075 g - فروش ساعت رومانسون بند قهوه ای

نمایندگی ساعت کاسیو جی شاک عقربه ای طوسی - SHOCK CASIO GA 100

نمایندگی ساعت کاسیو جی شاک عقربه ای طوسی - SHOCK CASIO GA 100

ساعت کاسیو جیشاک پسرانه G Shock GA 100 رنگ ابی فیروزه ای

ساعت کاسیو جیشاک پسرانه G Shock GA 100 رنگ ابی فیروزه ای

فروشگاه خرید اینترنتی ساعت جی شاک ورزشی g shock GA100 زرد

فروشگاه خرید اینترنتی ساعت جی شاک ورزشی g shock GA100 زرد

ساعت زنانه کاسیو شین طلایی طرح ایفل Casio Sheen

ساعت زنانه کاسیو شین طلایی طرح ایفل Casio Sheen

خرید اینترنتی ساعت جی شاک دو زمانه G SHOCK GA 100 ارتشی

خرید اینترنتی ساعت جی شاک دو زمانه G SHOCK GA 100 ارتشی

خرید اینترنتی قیچی سبزی خردکن اصل - فروش ارزان قیچی آشپزخانه SCISSORS

خرید اینترنتی قیچی سبزی خردکن اصل - فروش ارزان قیچی آشپزخانه SCISSORS

ساعت مچی دخترانه نگین دار چنل - خرید ساعت زنانه chanel مسی

ساعت مچی دخترانه نگین دار چنل - خرید ساعت زنانه chanel مسی

صفحه اصلی / آموزشی
نسخه قابل چاپ نسخه قابل چاپ

آموزش ایروبیک توسط استاد فریبا بیاچه


آموزش ایروبیک توسط استاد فریبا بیاچه


قیمت قبلی: تومان۴,۹۰۰
قیمت: تومان۳,۰۰۰
مقدار تغییر قیمت: تومان۱,۹۰۰ (39%)
موجود در انبار: 490

 
 

آموزش ایروبیک توسط استاد فریبا بیاچه  در 2 CD

اگر از وضعیت اندام خود رضایت ندارید ، اگر میخواهید زیبایی اندام خود را حفظ کنید و همیشه سالم و با طراوت باشید .با مجموعه آموزش ایروبیک حرفه ای بانوان (استاد فریبا دیباچه) می توانید در منزل بصورت انفرادی و یا جمعی تمرین کنید و کاهش وزن – لاغری موضعی – تناسب اندام واقعی و طول عمر بالا بدست آورید

آموزش ایروبیک ۲ به زبان فارسی توسط استاد فریبا بیاچه ( مخصوص بانوان ) به همراه آموزش حرفه ای ایروبیک زیر نظر استادان خارجی

با این مجموعه به آنچه می خواهید میرسید !

کاهش وزن
لاغری موضعی
تناسب اندام
حرکات خوابیده و شکم
حرکات کششی – حرکات ترکیبی
کینگ بوکسینگ – کار با وزنه
حرکات پا و پهلو – استپ

اگر از وضعیت اندام خود رضایت ندارید!

اگر میخواهید زیبایی اندام خود را حفظ کنید!

اگر دوست دارید همیشه سالم و با طراوت باشید!

با مجموعه آموزش آیروبیک می توانید در منزل بصورت انفرادی و یا جمعی تمرین کنید و نتایج زیررا بدست آورید:

کاهش وزن – لاغری موضعی – تناسب اندام و زیبایی - افزایش عمر

http://www.nyazmarket.com/images/other/airobic2.jpg

” ایروبیک ” چیست؟

ایروبیک یعنی فعالیتی که عضلات بزرگ را به کار می‌گیرد حداقل ۱۲ دقیقه با حالت ریتمیک و موزون. در شرایطی که سرعت و شدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به استفاده از اکسیژن برای مدتی افزایش می‌یابد، این فعالیت انجام می‌گردد. «ایروبیک» جزو فعالیت هوازی ( شدت تمرین بالاست و مدت تمرین پایین است).

از نظر پزشکی، این ورزش سیستم قلب، عروق، تنفس را تعلیم می‌دهد و با سرعت و بازدهی بالا اکسیژن را می‌گیرد و به قسمتهای مختلف بدن می‌دهد، تنفس یکنواخت از دهان و بینی توأم انجام می‌شود و باعث تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن، کنترل قند خون، کنترل فشار خون و کم کردن وزن اضافی بدن خواهد شد.

ایروبیک وسیله‌ای مؤثر برای جلوگیری از افسردگی، بی‌حوصلگی، بی‌تابی است، چون هورمون اندروفین در بدن تولید می‌شود و باعث ایجاد نشاط، تمرکز ذهن و بالا رفتن خلاقیت فکری می‌شود.

ورزش ایروبیک ، دستگاه تنفسی وقلب را قوی می کند. ورزش ایروبیک ، بسته به هر شخص می تواند مدت طولانی تر و تمرینات سنگین تر انجام شود تا سریعتر به وضعیت مطلوب برسد.

چه عواملی ورزش ایروبیک را تحت تاثیر می گذارد ؟
تناوب و تکرار ، مدت و شدت ورزش ایروبیک.تکرار و تناوب اشاره به این دارد که چند بار ورزش ایروبیک انجام می شود مدت زمان ،اشاره به مدت زمانی دارد که در هر مرحله به این ورزش اختصاص داده می شود و شدت ورزش،اشاره به درصد ماکزیمم ضربان قلب ، در کاری که انجام می شود، دارد.

چند مدت یکبار باید ورزش را انجام داد؟ به چه شدتی ؟ برای چه مدتی ؟
بیشتر متخصصین معتقدند ۳ الی ۵ بار در هفته به مدت ۲۰الی ۶۰ دقیقه که درصد ضربان قلب را با توجه به سن فرد حدود ۶۰ – ۹۰ درصد بالاتر ببرد ، کافی می باشد .

ایروبیک و تاثیرات آن بر بدن
تمرینات ایروبیک از حرکات ریتمیک و متناوب ماهیچه ای بهره برده و ضربان قلب و تنفس را در در مدت زمانی خاص بالا می برد.
نمونه های ساده این ورزش شامل: پیاده روی، دو، شنا، دچرخه سواری، کوه نوردی پله ای، اسکی در مناطق کوهستانی، اسکیت، انواع کلاسهای رقص و قالبهای مختلف تنیس به صورت متناوب ( راکت بال، اسکواش) می باشد.
هرچند که در مجموع ایدهء اینکه ورزشهای مختلفی انجام دهیم، فکر جالبیست – به عنوان مثال تعادل و توازن برقرار کردن میان تمرینات و ورزشهای متناسب با شرایط جسمانی فرد بهترین شیوه انجام ایروبیک می باشد، این استراتژی مصدومیت های پیاپی را کاهش و بروز آنها را تقلیل می دهد و موجب می شود که در موقعیتها و شرایطی که فرد فعالیتهای زیاد بدنی انجام میدهد توازن و بالانس بیشتری در حرکات ماهیچه ها برقرار گردد، که این امر موجب لذت بردن بیشتر فرد نیز می شود.
به خصوص این مساله هنگامی که فرد ورزشها و تمریناتی با تحرک بالا مثل (دویدن، رقصهای سنگین، تنیس، راکت بال و اسکواش) یا ورزشهایی با تحرک کمتر مانند (شنا، پیاده روی، اسکی) انجام می دهد بسیار حائز اهمیت است.
این ورزش به بهبود وضعیت جسمانی شما و پیش گیری از مصدومیتها کمک شایانی میکند.

ایروبیک در زنان
خانمها تصور می‌کنند اگر با دستگاه، تمرین بدنسازی کنند، بدن آنها عضلانی می‌شود، در این رابطه باید گفت که میزان عضلانی شدن و جذابیت به این رشته، بین خانمها و آقایان و افراد مختلف، تفاوت دارد. زیرا بدن خانمها به علت اختلاف هورمونی با آقایان واکنش متفاوت به این تمرینات نشان می‌دهد. چون هورمون تستترون نقش تعیین‌کننده در تقویت و بهبود حجم عضلانی دارد و در زنان مقدار این هورمون کم است، در نتیجه تمرینات با وزنه موجب عضلانی شدن آنها نمی‌شود، بلکه خانمها می‌توانند با برنامه خاص ایروبیک عضلات خود را سفت‌تر کنند. قبل از رسیدن به سن سالمندی و عوارض پیری بهترین ورزش برای بانوان، تمرین بدنسازی (کار با دستگاه) است. زیرا با توجه به محسناتی که گفته شد، تمرینات قدرتی بهترین راه برای جلوگیری از پوکی استخوان و . . . می‌باشد.

http://www.nyazmarket.com/images/other/airobic3.jpg

مدت زمان انجام تمرینات ایروبیک
اینکه چه مدت زمانی را برای انجام تمرینات ایروبیک باید اخنصاص دهید بستگی به هدف، جدول برنامه ریزی و شرایط فیزیکی شما دارد، اما زمان ۱۰ تا ۶۰ دقیقه به نظر می رسد زمان قابل قبولی باشد.
اگر هدف شما کاهش وزن اضافی بدنتان باشد و در شرایط مساعدی هم باشید میتوانید مدت بیشتری هم ورزش کنید. شاید در اینصورت چیزی حدود سی، چهل یا شصت دقیقه هم به شما توصیه شود. تحقیقات اخیر نشان داده که سطح امادگی بدنی حتی با تمرینات نظم ۱۰ دقیقه ای در روز هم افزایش می یابد. البته بهتر آن است که این تمرینات ۱۰ دقیقه ای روزی دو یا سه بار و حداقل پنج روز در هفته باشد.
برای بالانس کلی آمادگی بدن، سلامتی و تناسب اندام جدول سی دقیقه ای توصیه میشود.

 

شما با کار بردن تمرینات حرفه ای موجود در مجموعه ایروبیک بانوان راحتی می توانید به اندام مورد نظر خود دست یابید

بدون نیاز به قرص های لاغری و دستگاه های متعدد و جاگیر ، بدون نیاز به رفتن کلاس های ورزشی بدون نیاز به مربی می توانید به اندام متناسب و مورد نظر خود برسید ! شک نکنید ، این مجموعه کاملترین مجموعه آموزش ایروبیک در ایران است شامل ۱ DVD با کیفیت اصلی به صورت اصولی و زیر نظر برترین کارشناسان و متخصصان ایرانی به آنچه می خواهید میرسید

 آموزش ایروبیک توسط استاد فریبا بیاچه

 قیمت: تومان۳,۰۰۰

لیست محصولات مرتبط


1   2   بعدی >>نمایش همه


آموزش رازهای فتوشاپ دوبله فارسی

 آموزش رازهای فتوشاپ دوبله فارسی

قیمت: تومان۶,۵۰۰

[توضیحات بیشتر]



مجموعه کامل و بی نظیر آموزش زبان انگلیسی

مجموعه کامل و بی نظیر آموزش زبان انگلیسی

قیمت: تومان۱۳,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]



مجموعه آموزشی فتوشاپ آثار گروه Kelby Training

مجموعه آموزشی  فتوشاپ آثار گروه Kelby Training

قیمت: تومان۷,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]



مجموعه رفتار عاشقانه و تکنیک های ارتباط

مجموعه رفتار عاشقانه و تکنیک های ارتباط

قیمت: تومان۶,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



مدیریت عشق و روابط در زندگی دختر و پسر

مدیریت عشق و روابط در زندگی دختر و پسر

قیمت: تومان۶,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



نرم افزار آموزشي آيين نامه راهنمايي و رانندگي

نرم افزار آموزشي آيين نامه راهنمايي و رانندگي

قیمت: تومان۲,۴۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



نرم افزار آموزشی ویولن

نرم افزار آموزشی ویولن

قیمت: تومان۴,۰۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



ویندوز را قورت بده - خرید اینترنتی پكیج آموزشWINDOWS

ویندوز را قورت بده - خرید اینترنتی پكیج آموزشWINDOWS

قیمت: تومان۹,۸۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



پكيج آموزش آرايش 2012

پكيج آموزش آرايش 2012

قیمت: تومان۱۲,۰۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



پکیج آموزشی آرایشگری حرفه ای

پکیج آموزشی آرایشگری حرفه ای

قیمت: تومان۱۰,۰۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آفیس را قورت بده ! - مجموعه کامل آموزش office

آفیس را قورت بده ! -  مجموعه کامل آموزش office

قیمت: تومان۱۱,۵۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش لاغری در ۱۰ دقیقه

آموزش لاغری در ۱۰ دقیقه

قیمت: تومان۳,۵۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش لذت نقاشی باب راس BobRoss

آموزش لذت نقاشی باب راس BobRoss

قیمت: تومان۴,۵۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش میوه آرایی و سفره آرایی

آموزش میوه آرایی و سفره آرایی

قیمت: تومان۳,۵۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش نرم افزاری گل سازی

آموزش نرم افزاری گل سازی

قیمت: تومان۵,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش يوگاي صورت

آموزش يوگاي صورت

قیمت: تومان۴,۰۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش گیتار پاپ پیشرفته (حرفه ای)

آموزش گیتار پاپ پیشرفته (حرفه ای)

قیمت: تومان۳,۰۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش ۵۰۴ کلمه ضروری انگلیسی

آموزش ۵۰۴ کلمه ضروری انگلیسی

قیمت: تومان۳,۲۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش پارکور

آموزش پارکور

قیمت: تومان۴,۵۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش پرورش قارچ

آموزش پرورش قارچ

قیمت: تومان۴,۵۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش آرایش چشم 2011

آموزش آرایش چشم 2011

قیمت: تومان۴,۰۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش آشپزي با تيم مالزر

آموزش آشپزي با تيم مالزر

قیمت: تومان۳,۵۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش آشپزی بدون گوشت

آموزش آشپزی بدون گوشت

قیمت: تومان۵,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش انواع فال و طالع بینی

آموزش انواع فال و طالع بینی

قیمت: تومان۳,۵۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش ايروبيك ويژه كودكان

آموزش ايروبيك ويژه كودكان

قیمت: تومان۴,۲۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش ایروبیک توسط استاد فریبا بیاچه

آموزش ایروبیک توسط استاد فریبا بیاچه

قیمت: تومان۳,۰۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش بافت مو

آموزش بافت مو

قیمت: تومان۴,۰۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش بدنسازی (Body Building Training) با دوبله فارسی

آموزش بدنسازی (Body Building Training) با دوبله فارسی

قیمت: تومان۳,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش بسکتبال (basketball training) با دوبله فارسی

آموزش بسکتبال (basketball training) با دوبله فارسی

قیمت: تومان۳,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش تصویری بافتنی دوبله فارسی

آموزش تصویری بافتنی دوبله فارسی

قیمت: تومان۳,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش تصویری شمع سازی

آموزش تصویری شمع سازی

قیمت: تومان۵,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش تعميرات و مکانیک خودرو پژو 206

آموزش تعميرات و مکانیک خودرو پژو 206

قیمت: تومان۳,۵۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش تعمیرات لپ تاپ Laptop Repair

آموزش تعمیرات لپ تاپ Laptop Repair

قیمت: تومان۵,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش تعمیرات و مکانیک خودرو پژو 405

آموزش تعمیرات و مکانیک خودرو پژو 405

قیمت: تومان۴,۰۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش تعمیرات و مکانیک خودرو پراید

آموزش تعمیرات و مکانیک خودرو پراید

قیمت: تومان۴,۰۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش تعمیرات و مکانیک خودرو زانتیا XANTIA

آموزش تعمیرات و مکانیک خودرو زانتیا XANTIA

قیمت: تومان۴,۰۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش تعمیرات و مکانیک خودرو سمند

آموزش تعمیرات و مکانیک خودرو سمند

قیمت: تومان۴,۰۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش خیاطی از مبتدی تا پیشرفته

آموزش خیاطی از مبتدی تا پیشرفته

قیمت: تومان۵,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش دروازه بانی (دوبله فارسی)

آموزش دروازه بانی (دوبله فارسی)

قیمت: تومان۲,۵۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش زبان face 2 face

آموزش زبان face 2 face

قیمت: تومان۴,۰۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش زبان فرانسه در خواب و سفر

آموزش زبان فرانسه در خواب و سفر

قیمت: تومان۵,۵۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش زبان آلمانی در خواب و سفر

آموزش زبان آلمانی در خواب و سفر

قیمت: تومان۵,۰۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش زبان انگلیسی برای کودکان

آموزش زبان انگلیسی برای کودکان

قیمت: تومان۳,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش زبان انگلیسی در خواب و سفر

آموزش زبان انگلیسی در خواب و سفر

قیمت: تومان۵,۰۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش ساخت جعبه کادو

آموزش ساخت جعبه کادو

قیمت: تومان۳,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش شنا از مبتدی تا حرفه ای (کاملا فارسی)

آموزش شنا از مبتدی تا حرفه ای (کاملا فارسی)

قیمت: تومان۳,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش طراحی و چیدمان سفره عقد

آموزش طراحی و چیدمان سفره عقد

قیمت: تومان۵,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش طراحی کابینت و دکوراسیون آشپزخانه

آموزش طراحی کابینت و دکوراسیون آشپزخانه

قیمت: تومان۳,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش طراحی صفحات وب در 10 دقیقه

آموزش طراحی صفحات وب در 10 دقیقه

قیمت: تومان۵,۵۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزش عملی و علمی ماساژ ۱ و ۲

آموزش عملی و علمی ماساژ ۱ و ۲

قیمت: تومان۵,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آموزشهای قبل و بعد از ازدواج

آموزشهای قبل و بعد از ازدواج

قیمت: تومان۴,۳۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



آنچه زنان و مردان باید در مورد هم بدانند

آنچه زنان و مردان باید در مورد هم بدانند

قیمت: تومان۴,۲۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



انگلیسی را قورت بده - خرید آموزش زبان اورجینال

انگلیسی را قورت بده - خرید آموزش زبان اورجینال

قیمت: تومان۹,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



تله پاتي : نيروي ناشناخته

تله پاتي :  نيروي ناشناخته

قیمت: تومان۳,۹۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



تست زني به شيوه نفرات اول كنكور

تست زني به شيوه نفرات اول كنكور

قیمت: تومان۴,۴۰۰

[توضیحات بیشتر]

 



تعميركار همراه

تعميركار همراه

قیمت: تومان۵,۰۰۰

[توضیحات بیشتر]

1   2   بعدی >>نمایش همه
 
 
پرفروشترين محصولات فروشگاه
 

محصولات ويژه فروشگاه

     

 

کاسیو جی شاک ga-110-gb ساعت کاسیو مدل 554 ساعت کاسیو مدل 554 ساعت کاسیو مدل 554

ساعت امپریو آرمانیساعت پر نگین دار مجلسیساعت امپایر نگین دار طاووسیساعت رولکس دیتونا

ساعت رادو         ساعت ال ای دی دیزل        ساعت بد چرم مونت بلانک       رولکس طرح والار

 

 

فروشگاه اینترنتی